तरबूज गर्मियों का सेहतमंद फल है। गर्मियों में तरबूज खाने से पानी की कमी दूर होती है। लेकिन फाइबर और पानी की अधिक मात्रा के कारण, इस फल के सेवन से कई लोगों की जान जा सकती है। लेकिन आज हम आपको कुछ ऐसे लोग बता रहे हैं जिन्हें भूलकर भी तरबूज नहीं खाना चाहिए। यानी कुछ ऐसी बीमारियां जिनके बारे में लोग बात कर रहे हैं, उन्हें तरबूज के सेवन से बचना चाहिए। डाइट एंड न्यूट्रिशनिस्ट सिमरन सैनी बता रही हैं कि तरबूज का सेवन क्यों नहीं करना चाहिए।
अस्थमा के मरीज
अस्थमा पीड़ितों को इसके शीतलन प्रभाव के कारण तरबूज का सेवन नहीं करना चाहिए। साथ ही, खरबूजे में अमीनो एसिड पाया जाता है जो अस्थमा के रोगियों के लिए हानिकारक हो सकता है।
शुगर के मरीज
डायबिटीज लाइफस्टाइल से जुड़ी समस्या है, इसलिए डायबिटीज के मरीजों को अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखना पड़ता है। तरबूज में 100 में से 70 प्रतिशत प्राकृतिक तत्व पाए जाते हैं। जो शरीर में खून में बहुत जल्दी घुल जाता है। इसलिए शुगर के मरीजों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए। बल्कि कई मरीजों में शुगर कम होने की समस्या पूरी तरह से होती है। इसमें तरबूज एक प्राकृतिक स्वीटनर के रूप में काम करता है। इसके सामान्य स्तर पर इसके सेवन से शुगर लेवल बहुत जल्दी खत्म हो जाता है।
उच्च पोटेशियम की समस्या
तरबूज में पोटेशियम बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है। इसलिए, जो लोग इस तरह की समस्या का सामना कर रहे हैं, उन्हें तरबूज भी नहीं खाना चाहिए। यदि पोटेशियम के स्तर की खपत बढ़ जाती है, तो इसका सीधा प्रभाव हृदय पर पड़ सकता है। अगर आपका दिल बहुत ज्यादा है तो आप हफ्ते में 1 बार इसका सेवन कर सकते हैं। साथ काम करते रहें।
किडनी की समस्या
वर्तमान समय में लोगों में किडनी की समस्या भी आम हो गई है। विशेषज्ञों के अनुसार, किडनी की समस्या से जूझ रहे लोगों को तरबूज नहीं पीना चाहिए। इस बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए मूत्र खुला नहीं है। यदि वह अपने तरबूज का 70 प्रतिशत सेवन करता है, तो उसे गुर्दे की विफलता का भी सामना करना पड़ सकता है।
सही समय पर तरबूज खाएं
यह जरूरी नहीं है कि तरबूज का परहेज केवल बीमार लोगों के लिए ही हो। तरबूज का सही समय पर सेवन न करना भी कई बीमारियों को बुलावा दे सकता है। अगर आप इसे रात में खाते हैं तो यह अच्छा नहीं है। इससे नुकसान भी हो सकता है। ऐसे विशेषज्ञों का मानना है कितरबूज पोटेशियम और पोषक तत्वों से भरा होता है, जो हमारी किडनी के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन यह रात में पाचन क्रिया के अनुकूल नहीं है।
- रात में तरबूज खाने से पेट में दर्द और अन्य बीमारियां हो सकती हैं, जिससे आपका पेट अगले दिन खराब हो सकता है।
- तरबूज में मीठे की मात्रा अधिक होती है, जिसके कारण इसे रात में खाने से मोटापा बढ़ सकता है।